Ingrédients
- 300 gde carottes fanes
- 50 gde fanes de carottes
- 200 gde farine de petit épeautre T80 (ou farine de blé classique)
- 70 gde restes de parmesan
- 40 gde purée d'amande (blanche ou complète)
- 80 gd'huile d'olive
- 3gros oeufs, ou 4 petits
- 40 gde graines de courge + décor
- 1sachet de poudre à lever (ou levure chimique)
- 1 c. à c.de sel fin, piment d'Espelette, poivre du moulin
Étapes
- Sélectionner les fanes : conserver les feuilles et détacher la tige (en
faire un bouillon ou une huile aromatisée). Les laver soigneusement,
et les essorer. Les ciseler (couper très finement). Préchauffer le four à 180 °C. - Laver et râper finement les carottes. Râper le parmesan.
- Dans une jatte, mélanger les carottes, les fanes, le parmesan, le sel,
le poivre et le piment. Y ajouter l’huile d’olive, la purée d’amande, les
oeufs, les graines de courge, puis la farine et la levure. Bien
mélanger. - Disposer la préparation dans un moule à cake, saupoudrer de
graines de courges et cuire 40-45 min à 180°C. Vérifier la cuisson.
Notes
Pour garantir des fanes tendres et peu amères, privilégiez les carottes fanes au printemps et en été, idéalement bio, car les feuilles absorbent davantage les pesticides.
