Crêpes innovantes

Recette publiée en Août 2026

Toute l'année
AccompagnementDessertEn-casPlatGoûter

Un délice protéiné, sans gluten ni lactose !

Niveau
Débutant

Quantité
6

Préparation
5 min

Pause
30 min

Cuisson
5 min

Temps total
40 min

Ingrédients

  • 150 g
    de farine de quinoa
  • 50 g
    d'arrow-root (magasin bio)
  • 350 g
    de farine de riz complet
  • 4
    oeufs
  • 1 L
    de lait de soja (ou autre lait)
  • 40 g
    d'huile d'olive
  • 2
    pincées de sel

Étapes

  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Laisser reposer la pâte si possible pour une meilleure tenue.
  • Faire cuire les crêpes dans un fond d'huile d'olive pour plus de croustillant.
Déguster et apprécier avec vos 5 sens !