Sans sucre raffiné, pour avoir la banane !
Niveau
Débutant
Quantité
6
Préparation
10 min
Cuisson
46 min
Temps total
56 min
Ingrédients
2
bananes mûres
150 g
de poudre d'amande (idéalement complète)
100 g
de farine de petit épeautre (ou autre farine semi-complète)
2
oeufs
50 g
d'huile d'olive
40 g
de miel foncé (riche en polyphénols), sirop d'érable ou sucre complet
1
sachet de levure
50 g
de pépites de chocolat noir (optionnel, apporte plus de gourmandise)
cannelle au goût
Étapes
- Préchauffer le four à 180°C (ou profitez du four qui tourne déjà pour une autre cuisson !).
- Ecraser ou mixer la banane avec le reste des ingrédients humides.
- Ajouter les ingrédients secs et mélanger pour avoir une pâte homogène.
- Disposer dans un moule à cake chemisé au préalable.
- Cuire 40 à 50 min à 180°C pour une cuisson à coeur.
Déguster et apprécier avec vos 5 sens !